Veranderen door eerst stil te staan

.
.
.
Een belangrijke stap bij verandering is stil staan,
het onderzoeken hoe jouw leven er nu uit ziet.
.
.
Wat gebeurt er nu in jouw leven?
.
.

Hoe kun je voor jezelf een helder beeld scheppen van jouw huidige situatie?
Een dagboek of een logboek helpt je hierbij.
Om een goed beeld te krijgen van jouw situatie is het belangrijk hier dagelijks even bij stil te staan en hier kort iets over op te schrijven.

.
.
Wat voel je?

Wat denk je?
Wat doe je?
Wat doe je niet?
Waar steek jij jouw energie in?
Welke betekenis geef je aan de dingen die je mee maakt?

.
.
Door elke dag wat notities te maken leer je patronen te ontdekken.
Je krijgt zicht op jouw sterke punten en de belemmeringen die je ervaart. Daarnaast krijg je jouw gewoonten helder in beeld.
Met deze kennis kun je verder aan de slag.

Belangrijk bij deze stap is mildheid naar jezelf.
Het is niet voor niets dat er gebeurt wat er gebeurt.
Als je beter of anders had gekund, dan had je dat al wel gedaan.

Het leuke is dat door eerst stil te staan,
er vanzelf verandering op gang komt.
.
.
.

..
.
.
.
.
.
.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s