Waar richt jij jouw aandacht op?

Waar richt jij jouw aandacht op
als je met de auto onderweg bent?
Ik weet zeker dat je niet voortdurend
in de achteruitkijkspiegel kijkt
of jouw blik te ver vooruit richt.
Beide zijn niet productief en gevaarlijk.

Door voldoende ver vooruit te kijken
en bewust waar te nemen
zie je tijdig wat er gebeurt
en kun je gevaarlijke situaties voorkomen.

Het navigatiesysteem kun je inzetten
om jouw route te bepalen.

Waar je met de auto veilig rijdt
door jouw aandacht te richten
op de komende honderden meters,
geldt dat ook voor de geest.
Je kunt het best functioneren
door niet te ver vooruit
en niet te veel achteruit te kijken.
Richt je op het komende uur.

Door regelmatig even afstand te nemen
en te reflecteren
kun je jouw koers vasthouden
en waar nodig bijstellen.

Lukt het jou jouw aandacht te richten
op het komende uur?

En lukt het ook regelmatig even afstand te nemen
om op koers te blijven?

Bron: Handbook for Happiness, Amit Sood, M.D. Mayo clinic


..
.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s