Welke eieren wil jij uitbroeden?

In zijn boek ‘Steeds leuker; schrap de ellende en ontdek de korte route naar een leuker leven’ (2019), uitgegeven door Kosmos, beschrijft Jelle Hermus hoe je met minder moeite je leven leuker kunt maken. Hij laat zien hoe je met kleine stappen je leven in een opwaartse spiraal kunt brengen.

Voor het broeden op een leuker leven beschrijft Hermus de broednestmethode.

 

De broednestmethode

Ga op het juiste broednest zitten
Op het juiste broednest gaan zitten klinkt logisch. Je wilt er zeker van zijn dat je broedt op zaken die je leven leuker maken, niet op dingen die ellende veroorzaken. Toch is dat laatste wat we vaak doen.
Bepaal wat je wilt bereiken en richt je op dat wat werkt.

Broed alleen op de beste eieren
De dingen die je niet doet zijn minstens zo belangrijk als de dingen die je wél doet.
Er zijn vele stappen die je kunt zetten om je leven leuker te maken. Welke stappen selecteer je?

Voor het kiezen van de benodigde stappen kun je de eiersorteermethodemethode inzetten:
Bepaal welke stappen je vooruit helpen.
Bepaal welke van deze stappen je onevenredig veel vooruit helpen.
Richt je aandacht enkel op die stappen.

Broed slimmer, niet harder
Bereik meer resultaat met minder moeite door om de weerstand heen te werken in plaats van je erdoorheen te worstelen. Slimmer broeden doe je door continue verbetering en kleine stappen.

Stel jezelf hiervoor de volgende vragen:
Welke kleine stap kan ik vandaag zetten om mijn leven iets leuker te maken?
Als ik nu één ding zou kunnen veranderen om iets gezonder te worden, wat zou dat dan zijn?
Welke kleine gewoonte kan ik in mijn ochtendroutine toevoegen om de dag positiever te beginnen?
Welke stap kan ik nu zetten om dit proces in de toekomst iets minder tijdrovend te maken?
Op welke manier kan ik nu iets positiefs bijdragen in onze relatie?

 

Welke eieren wil jij selecteren en hoe broed je ze met de minste moeite uit?

 


..
.

 

 

 

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s