Houd het simpel

In werk en vrije tijd leggen we de lat erg hoog. De mogelijke tol die we betalen is een duur, overvol en ingewikkeld leven.
Met inzet en ambitie is niets mis. Maar wel als je ongemerkt uitgaat van wat er ‘schijnt te moeten’ in plaats van je eigen behoeften.

In hun boek ‘De luxe van genoeg: Minder moeten en je leven vereenvoudigen’ (2014), uitgegeven door Forte Uitgevers BV, laten Martin van der Gaag en Thomas Volman zien dat juist schrappen tot meer voldoening kan leiden.

Alles wat je leven de moeite waard maakt, is er vaak al.
Te midden van alles wat je nu al doet, bevinden zich de spullen bezigheden en mensen die je het meest raken, die het best bij je passen, die je energie geven.
Het is de kunst hier zicht op te krijgen.

Waarvan had je afgelopen week te weinig? Waarvan genoeg? En waarvan te veel?
Aandacht, afspraken, drank, fut, geld, informatie, inspiratie, mensen om je heen, pijn, rust en slaap, stress, succes, tevredenheid, tijd, troep, vet, vrijheid, zorgen?
Wat kostte je energie? Waarvan kreeg je energie?

Wat je doet bestaat grotendeels uit wat door de buitenwereld aangewakkerd wordt. Een deel valt samen met behoeften en interesses van jezelf. Als je vooral luistert naar wat je ingefluisterd wordt, ervaar je weinig voldoening.

Vaak tors je allerlei overtuigingen met je mee waarvan je denkt: daar zou ik eigenlijk aan moeten werken, maar je komt er niet toe. Zoals: ‘Je moet …’ Assertief zijn of ‘niet over je heen laten lopen’, bereikbaar zijn, consequent zijn, duurzaam en ‘groen’ zijn, een hands-on-mentaliteit hebben of pro-actief zijn, een mening over dingen hebben, flexibel zijn, sociaal zijn, populair zijn, gezond eten, hard werken, met je tijd meegaan, of van deze tijd zijn, opruimen, resultaat gericht zijn, slank zijn of afvallen, sporten, weten wat er in de wereld gebeurt of ‘een beetje bijblijven’.
Welke herken je? Waarom moet het? Van wie moet het?

Neem je lot in eigen handen. Dat betekent niet doen wat anderen van je verwachten, niet keihard werken aan jezelf, maar experimenteren met wat goed voelt en bij jou past.
Het leven kan eenvoudiger, zonder onnodige afleiding, uitgaven en bezit. 
Om meer voldoening te kunnen ervaren moet er meestal niet van alles bij, maar juist veel weg.

 

Lukt het jou je leven simpel te houden?

 

 


..
.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s