Begin bij het begin

Deel 1 van Hallo ik, wie ben jij?

.

Introductie

Op een dag ging vader met zijn zoon op reis. Vader besloot zelf te gaan lopen en zette zijn zoon op de rug van hun ezel. Zo gingen zij op weg tot zij een paar mensen tegenkwamen die zeiden: ‘Dat is de wereld op zijn kop. De jeugd heeft geen respect meer voor de ouderen. Die gezonde jongen rijdt op een ezel, terwijl zijn arme, vermoeide vader nauwelijks vooruit komt’.

Toen de jongen dit hoorde stond hem het schaamrood op de kaken. Hij stapte af en stond erop dat zijn vader verder zou rijden. Zo liepen ze verder, vader op de ezel en de jongen te voet. Even later kwamen ze weer mensen tegen die zeiden: ‘Moet je dat zien! Wat een ontaarde vader, die zelf lekker op de ezel ziten zijn kind laat lopen’.

Na dit verwijt draaide de vader zich naar zijn zoon en zei: ‘Kom, dan zullen we samen op de ezel rijden’. Zo vervolgden ze hun weg, tot zij mensen tegenkwamen die zeiden: ‘Kijk, dat arme beest! Zijn rug zakt door onder hun gewicht, wat een dierenbeulen!’.

Daarop zei Vader tegen zijn zoon: ‘Laten we afstappen. Het is beter dat we allebei gaan lopen, dan kan niemand ons nog iets verwijten’. Zo liepen ze verder achter hun ezel. Tot een stel voorbijgangers weer commentaar leverde: ‘Wat zijn er toch een dwazen op de wereld! Ze lopen in de brandende zon en geen van beiden denkt eraan op de ezel te gaan zitten’

Vader draaide zich om naar zijn zoon en zei: ‘Je hebt het gezien jongen. Hoe je je ook gedraagt, op en aanmerkingen zullen er altijd zijn. Volg daarom altijd wat je eigen hart je ingeeft’.

Verhaal toegeschreven aan Aesopus (zesde eeuw voor Christus).

.

Dé waarheid en dé werkelijkheid bestaan niet. Waar we eens dachten dat de aarde plat was, en dat de zon om onze planeet draaide, weten we nu beter. Stap voor stap weten we meer. En we beseffen ook dat het morgen toch allemaal net weer anders kan zijn.
Dat geldt voor hoe wij naar onszelf en de wereld kijken. En wat wij als wáár zien.

In dit eerste deel start je met drie inspiraties die je helpen bij je onderzoek naar wat voor jóu waar is. Naar wie jij bent. Verder krijg je in dit deel meer zicht op wat voor jou belangrijk is, en waar je meer van wilt.

Doe de drie opdrachten aan het eind van dit blog om je inzicht en zelfkennis verder te vergroten.

.

Inspiratie 1

Wat is waar?



Waar het om gaat,
is steeds weer de volgende deur te openen.
En ook al heb je duizenden sleutels bij je,
daar heb je niets aan als geen enkele daarvan past
op de deur waar je net voor staat.

Denk zélf na, en zoek uit wat waar is,
net zo lang tot je het weet.

Jed McKenna

.

.

Inspiratie 1

De uitnodiging

.

Het kan me niet schelen hoe jij je brood verdient,
ik wil weten waar je warm voor loopt en
of je durft te dromen van de vervulling
van je meest dierbare verlangens.

Het kan me niet schelen hoe oud je bent,
ik wil weten of je het risico durft te lopen uitgelachen te worden,
als je gaat staan voor je idealen,
voor de liefde of voor het avontuur dat je van je leven wilt maken.

Het kan me niet schelen hoe jouw sterren staan,
ik wil weten of je het wezen van je eigen leven leiden kent
en wakker geschud bent door het leven zelf,
of dat je bent verdoofd en afgesloten
uit angst voor nog meer lijden.

Ik wil weten of je de pijn kunt toelaten,
de jouwe en de mijne, zonder deze
te willen verdoezelen, te ontkennen of te koesteren.

Ik wil weten of je blijheid kunt toelaten, de jouwe en de mijne,
of je kunt dansen, wild en vol overgave totdat je van top tot teen tintelt van vreugde
zonder jezelf te laten beperken door allerlei waarschuwingen en zogenaamd realisme.

Het kan me niet schelen of je verhaal waar is,
ik wil weten of je trouw bent aan jezelf,
ook als je een ander moet teleurstellen.
Of je kunt omgaan met beschuldigingen en
je eigen onschuld kunt blijven ervaren.
Of je zonder vertrouwen toch betrouwbaar bent.

Ik wil weten of je oog hebt voor schoonheid,
zelfs in de grijsheid van alledag.
Of jij jezelf recht van bestaan geeft louter omdat je leeft.

Ik wil weten of je fouten kunt toegeven
en kunt leven met beperkingen,
de jouwe en de mijne
en nog steeds aan de oever van het meer kunt staan
en volmondig ‘JA’ kunt roepen
naar de zilveren maan.

Het kan me niet schelen waar je woont en hoeveel geld je hebt.
Ik wil weten of je na een slopende nacht
vol verdriet en wanhoop, toch opstaat om
voor de kinderen te zorgen.

Het kan me niet schelen wie je allemaal kent of wat je afkomst is,
ik wil weten of je met mij door het vuur zult gaan
en niet terug zult deinzen.

Het kan me niet schelen waar,
wat en met wie je gestudeerd hebt,
ik wil weten wat jou innerlijk overeind houdt
als alles om je heen wegvalt.

Ik wil weten of je alleen kunt zijn met jezelf,
en je eigen gezelschap waardeert
in de eenzame momenten.

Oriah Mountain Dreamer

.

.

Inspiratie 3

Hoe is jouw museumdag?

.

‘Is dit een goede museumdag?’
Deze vraag wordt gesteld in het boek: ‘The Big five for live’ van John P. Strelecky.

Een mensenleven duurt in de westerse maatschappij gemiddeld zo’n 28.200 dagen.
Wat zou er gebeuren als elke dag werd opgetekend? Hoe je je voelde, welke mensen je sprak, hoe je je tijd besteedde. En als er dan aan het eind van je leven een museum werd gebouwd zodat men precies kon zien hoe jij door het leven ging.

Als je 80 % van je tijd besteedt aan een baan die je niet leuk vindt, gaat hier 80% van het museum over. Onderhoud jij je vriendschappen? Ben je boos of onredelijk tegen de mensen die op jouw pad komen? Je krijgt dit uiteindelijk allemaal in het museum te zien.
Stel je voor dat de hemel, of het hiernamaals, of hoe je dat ook maar mag zien, er in feite uit bestaat dat je voor eeuwig rondleidingen moet geven in je eigen museum. Is dit dan een goede museumdag voor jou?

Wat wil jij in jouw museum laten zien?

Waar besteed jij je tijd aan?
Wat is voor jou belangrijk?
Waar wil jij meer van in jouw leven?

Een museum is gelukkig al heel snel de moeite waard.
Je kunt met kleine dingen al het verschil maken.

.

Wat is voor jou belangrijk?
Waar wil jij méér van in jouw leven?

.

Oefeningen: deel 1


.

Oefening 1  

Wie denk ik dat ik ben?

Iedereen kent wel het voorstelrondje waarin gedeeld wordt welk werk je doet en waar je woont. Natuurlijk is er veel meer te zeggen over ‘wie je bent’ dan werk en je woonplaats.
In deze oefening leer je meer over wie jij bent.

Nodig: Pen en papier (bij voorkeur A4 of groter).

Stap 1: In totaal teken je drie cirkels die steeds groter worden (klein-middel-groot). De kleinste teken je in het midden van het papier. Hier omheen teken je de tweede cirkel. De grootste cirkel teken je daarna om de tweede heen.
Stap 2: Zet je naam in de kleinste cirkel.
Stap 3: In de middelste cirkel schrijf je zoveel mogelijk woorden die je gebruikt als je over jezelf denkt of praat. Denk aan: eigenschappen, hobby’s, uiterlijke kenmerken, talenten, valkuilen, rollen, etc.
Stap 4: Dan is alleen je grootste cirkel nog leeg. Schrijf daarin de woorden waarvan jij denkt of weet dat anderen die gebruiken om jou te omschrijven. Vind je dat lastig? Denk dan aan een specifiek persoon. Verplaats je bijvoorbeeld in jouw broer of zus, vader of moeder, partner, een goede vriend, buur, collega of baas. Welke woorden zouden zij voor jou gebruiken?
Stap 5: Kijk naar het geheel van de woorden. Wat valt je op? Roepen de woorden vragen op? Zet daar een vraagteken bij. Ga daarna in gesprek met anderen over jezelf. Zoek hiervoor een aantal van de door jou eerder genoemde personen op en stel ze vragen. Informeer bijvoorbeeld hoe zij jou zouden omschrijven.
Zie je overeenkomsten met de woorden die je zelf hebt opgeschreven?

.

Oefening 2  

Wat weet ik van mijzelf?

Door met anderen in gesprek te gaan, krijg je meer inzicht in jezelf.
Je leert meer over jezelf door het onderstaande Johari venster in te zetten.


Het Johari venster heeft vier kwadranten:

1. Open Ruimte: Bekend aan jezelf – Bekend aan anderen.
Deze Open ruimte gaat over gedrag dat bij jouzelf bekend is en ook door anderen gezien en herkend wordt.
2. Blinde Vlek: Onbekend aan jezelf – Bekend aan anderen
Bij de Blinde vlek zijn anderen zich bewust, waar jijzelf (nog) geen weet van hebt.
3. Verborgen Gebied: Bekend aan jezelf – Onbekend aan anderen
In het Verborgen gebied houdt je bepaalde informatie voor jezelf en deel je dit niet met anderen.
4. Onbekend Gebied: Onbekend aan jezelf – Onbekend aan anderen
Dit is voor jou nog onbekend terrein.

Ga in gesprek. Stel vragen aan je partner, familie leden, vrienden of mensen waar je mee werkt. Krijg hierdoor meer inzicht in jezelf. Wat is je bekend? Wat zijn je blinde vlekken? En wat zijn je verborgen- en onbekende gebieden.

.

.

Oefening 3  

Wat neem je op in jouw collectie?

In de derde inspiratie las je over ‘museumdagen.’ Een manier van kijken die niet alleen helpt bij het ontdekken wat echt belangrijk is voor je. Maar ook om te bepalen hoeveel tijd je daaraan wilt besteden.
In deze oefening stel je je ‘eigen collectie’ samen. Je loopt je agenda door en bedenkt welke momenten van de afgelopen periode thuishoren in jouw museum.
  

Nodig: Jouw agenda, pen en papier.

Stap 1: Blader je agenda door en schrijf de momenten op die bijzonder of fijn waren, om welke reden dan ook.
Stap 2: Kies uit deze momenten jouw ‘ultieme collectie.’
Stap 3: Wat maakt voor jou deze momenten zo bijzonder? Ga verder na wat je uit je agenda op je prioriteitenlijst wilt zetten. Met welke activiteiten wil je jouw collectie uitbreiden?

Soms is het lastig om na te gaan wat voor jou bijzondere momenten zijn. Als dat zo is, blader dan nog eens door je agenda en herinner je hoe deze activiteiten voelden. Gaf het je energie? Werd je er blij van? Gaf het voldoening? Iets wat misschien niet belangrijk of groot lijkt, kan wel heel bijzonder voelen.

.

Inhoudsopgave, lees verder … Deel 2: Wie zijn wij?

.

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9

.


..
.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s