Hoop: Vallen, opkrabbelen en je blik verruimen

.

Hoop is niet de overtuiging
dat iets goed komt,
maar de zekerheid dat iets zin heeft,
los van hoe het afloopt.

Vaclav Havel

.

Wanhoop en wantrouwen leiden tot agressie en brengen ons meestal niet verder. Een gevoel van veiligheid en vertrouwen daarentegen biedt ruimte voor zinvol en hoopvol gedrag.

In zijn boek ‘Hooptimisme: 100 sleutels voor een hoopvol leven’ (2021), uitgegeven door Uitgeverij Lannoo nv, verwoordt Leo Bormans hoe je na te zijn gevallen op kunt krabbelen en je blik kunt verruimen.

Hieronder vind je enkele van zijn sleutels voor een hoopvol leven:

.

Sleutels voor een hoopvol leven

Probeer te achterhalen wat mensen echt willen, in plaats van te focussen op wat ze niet willen.
Laat mensen hun eigen weg ontdekken om te bereiken wat ze willen.
Breng mensen in contact met anderen die op hun eigen manier hun doelen bereiken.

Als iets uitzichtloos is, verander het uitzicht.
Kun je iets niet veranderen, verander hoe je ermee omgaat of hoe je ernaar kijkt.

Vergelijk jezelf nooit met anderen.
Verbind je met iets groters dan jezelf.

Focus je niet op de resultaten, maar prijs en beloon de inspanningen.
Vind een juist evenwicht in acceptatie en gevoel van controle.
Gebruik jouw veerkracht om in beweging te komen.

Ontwijk ‘negatief falen’ waarbij je perfectionisme nastreeft.
Kies voor ‘positief falen’ waarbij je je eigen kwetsbaarheid aanvaardt en je richt op groei en ontwikkeling.

Laat oude doelen los als ze niet meer passen bij de omstandigheden.
Formuleer nieuwe doelen die beter passen bij nieuwe omstandigheden.
Verdeel grote doelen in kleinere subdoelen.

Waardeer en versterk je relatie met anderen
en wees dankbaar dat ze er zijn.

.

Welke sleutels zet jij in voor een hoopvol leven?

.


..
.

.

.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s