Ongemerkt kan jouw rust verstoord worden door de volgende denkfouten:
1. Ik kan denken wat ik wil
2. Ik ben verantwoordelijk voor mijn gedachten
3. Afwijkende gedachten zijn niet normaal
4. Afwijkende gedachten leiden tot afwijkend gedrag
5. Afwijkende gedachten moeten worden onderdrukt
Ik zal deze denkfouten één voor één toelichten.
1. Ik kan denken wat ik wil
Gedachten komen en gaan. Als je ze aandacht geeft groeien ze. Als je ze los laat, verdwijnen ze weer naar de achtergrond. Het is een illusie te denken dat jij kan denken wat je wilt.
2. Ik ben verantwoordelijk voor mijn gedachten
Jouw gedachten zijn niet van jou. Je bent niet verantwoordelijk voor hun aanwezigheid, je bent wel verantwoordelijk voor wat je met deze gedachten doet.
3. Afwijkende gedachten zijn niet normaal
Afwijkende gedachten zijn normaal. Mensen hebben de meest vreemde gedachten. Het is aan ons welke betekenis we aan deze gedachten geven en wat we ermee doen.
4. Afwijkende gedachten leiden tot afwijkend gedrag
Er is geen direct verband tussen ons denken en wat we met onze gedachten doen. Hier ligt onze vrijheid.
5. Afwijkende gedachten moeten worden onderdrukt
Onderdrukken is een vorm van aandacht geven waardoor wat je niet wilt zich vermenigvuldigt. Door jouw gedachten te accepteren geef je ze de mogelijkheid snel weer te verdwijnen.
Herkenning is de eerste stap om jouw denkfouten te kunnen vangen,
je kunt ze daarna weer één voor één loslaten.
Talent in ontwikkeling 